Αγαπητές μου φίλες,
Ο πολυδιάστατος ρόλος που έχει αναλάβει μια γυναίκα στη σημερινή εποχή, καταλαβαίνετε ότι είναι αρκετά δύσκολος. Φυσικά δε χρειάζεται να αναφέρουμε ότι μια γυναίκα κρατάει τα ηνία, αλλά στη συγκεκριμένη περίπτωση είναι αναγκαίο να το θυμηθούμε. Αν αναλύσετε μία ημέρα από τη ζωή σας, θα συνειδητοποιήσετε ότι οι εναλλαγές που δέχεται ο εσωτερικός μας κόσμος καθημερινά, από τη μια στιγμή στην άλλη, είναι μια διαδρομή ατελείωτη, χωρίς δισταγμούς (ακόμα και αν δεν το καταλαβαίνουμε), αλλά και με πολλά σκαμπανεβάσματα.
Στη δουλειά μας πρέπει να είμαστε σκληρές και παραγωγικές, στο σπίτι νοικοκυρές, αν είμαστε μητέρες, τρυφερές, γλυκές, στοργικές και όταν συναντήσουμε τον σύντροφό μας ασφαλώς πρέπει να είμαστε σεξουαλικές (Νο1), αισθησιακές, ήρεμες και φιλικές παρόλο που μέσα στην ημέρα δεν είχαμε χρόνο ούτε για 'τσάι' και να νεύρα μας από τη δουλειά είναι τσατάλια! Φυσικά, αν αρχίσουμε να αναλύουμε τα παραπάνω δε θα τελειώσει ποτέ αυτό το άρθρο, γι αυτό σήμερα θα αναφέρουμε τα σημαντικά που θα βελτιώσουν τη δική μας ψυχολογία από την οποία εξαρτώνται τα πάντα γύρω μας. Αν είστε από αυτές που συμφωνούν με τα δεδομένα, συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο.
Για να αντεπεξέλθουμε λοιπόν σε όλες τις προκλήσεις, φροντίζουμε πάνω από όλα τον εαυτό μας. Αυτόν τον εαυτό, που δεν έχουμε δικαίωμα ούτε στιγμή να παραμελήσουμε ή να ξεχάσουμε τους ρόλους του στους οποίους πρέπει να διαπρέψει.
Οι παρακάτω συμβουλές βελτιώνουν την καθημερινότητα των γυναικών στους ρόλους τους και την εξωτερική τους εμφάνιση που είναι ο κυριότερος παράγοντας καλής ψυχολογίας.
Μία φορά την εβδομάδα. Κρατήστε μία ημέρα της εβδομάδας, μόνο για εσάς. Αν δεν είναι Σαβ/κο πάρτε ρεπό από τη δουλειά. Πείτε στο σύντροφό σας να πάει μια βόλτα με τα παιδιά ή να πάει στη μάνα του ή τελος πάντων! στους φίλους του - τρόποι υπάρχουν. Βάλτε μουσική, χαλαρώστε, πιείτε το ρόφημά σας, διαβάστε ένα ενδιαφέρον άρθρο ή ένα βιβλίο, επισκεφτείτε ένα σπα ή ένα ινστιτούτο αισθητικής και φυσικά ασχοληθείτε με τον εαυτό σας για όλα τα παρακάτω. σε καμία περίπτωση μην ασχοληθείτε με τη δουλειά, εκτός αν είναι μεγάλη ανάγκη. πάρτε το απόφαση! η ημέρα είναι δική σας, για την περιποίησή σας, που αν δεν κάνετε αυτή τη μέρα, η εβδομάδα θα περάσει δύσκολα.
Πρόσωπο. Ένα περιποιημένο και φυσικά μακιγιαρισμένο πρόσωπο δηλώνει γυναίκα δυναμική, μία Business woman, μία κυρία που ξέρει και μπορεί να φροντίζει τους άλλους όπως τον εαυτό της, άσχετα αν εμείς γυρίσαμε πριν από λίγο από τη λαϊκή! τα γνωστά της περιποίησης είναι ο καθημερινός καθαρισμός και ντεμακιγιάζ, από το πρωί ελαφρύ μακιγιάζ και ανανέωση μέσα στην ημέρα, 1-2 φορές την εβδομάδα πίλινγκ και μάσκα, να κοιμάστε ανάσκελα για να αποφύγετε τις ρυτίδες, αντηλιακές κρέμες, ενυδατικές και νυκτός. Δεν ξεχνάμε αποτρίχωση φρυδιών και άνω χείλους.
Χαμόγελο. Αναρωτηθείτε ποιος είναι αυτός που δε θέλει ένα λαμπερό και αστραφτερό χαμόγελο. οι συνεργάτες; ο σύντροφος; το παιδί σας; Γνωστοί και άγνωστοι όταν αντικρίσουν ένα ωραίο χαμόγελο εκθαμβώνονται. Να χαμογελάτε συχνά που κάνει καλό στην υγεία, αλλά και να φροντίζετε τα δόντια σας να είναι καθαρά και λευκά. Επίσης η καθαρή αναπνοή είναι σημαντική. για όσους δε μπορούν να πάνε στον οδοντίατρο για λεύκανση μια πολύ καλή δοκιμασμένη λύση είναι εδώ. Θα μείνετε άφωνοι από το αποτέλεσμα!
Νύχια και μαλλιά. Δε μιλάμε να είστε κάθε μέρα στο κομμωτήριο ή στη μανικιουρίστ, όμως ένα ελαφρώς περιποιημένο μαλλί και νύχι επιβάλλεται. αν δεν είστε από τις τυχερές της φύσης που έχουν καλοσχηματισμένα και λεία μαλλιά, σκεφτείτε άλλες λύσεις όπως πλεξίδες και ατημέλητα σινιόν σε περίπτωση που δε μπορείτε να τα χτενίσετε. Όσο για τα νύχια, δε χρειάζεται να είναι πάντα βαμμένα για να δείχνουν περιποιημένα! Ακόμα και ένα διαφανές μανό που τα κάνει και γυαλίζουν, είναι αρκετό και πολύ στη μόδα λόγω κρίσης και σίγουρα.. αν ξεβάψει, δε θα φαίνεται αυτό το αντιαισθητικό μισοξεβαμμένο νύχι που καλώς ή κακώς, είναι άθλιο! Όμως, τα πετσάκια σας, πρέπει να τα περιποιείστε με λαδάκι και να τα σπρώχνετε προς τη βάση του νυχιού βάζοντας στο τέλος ειδική κρέμα χεριών και νυχιών, ειδικά αν είστε νοικοκυρά!!
Φροντίστε την υγεία του σώματός σας: Δε χρειάζεται να είστε διασημότητα για να αποκτήσετε ένα ωραίο σώμα και δέρμα. Ένα ωραίο σώμα δε χαρακτηρίζεται από το πόσο αδύνατο είναι, αλλά και σίγουρα δεν κολακεύει όταν κρέμονται ή ξεχειλίζουν πατσάδες. Το ωραίο σώμα χαρακτηρίζεται από ενυδατωμένο και υγιές δέρμα, από σφριγηλότητα, απαλότητα, ωραία μυρωδιά και ναι!! ακόμα και από κολακευτικά σημάδια.
Όλα αυτά προϋποθέτουν:
Καθημερινό ντουζ, αποσμητικό και ενυδατική κρέμα σε όλο το σώμα απαραίτητα
Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα πίλινγκ σώματος
Ειδικές κρέμες ή λάδια για αντιμετώπιση και πρόληψη των ραγάδων καθημερινά
Γυμναστική 1-2 φορές την εβδομάδα, συμπληρώστε τις υπόλοιπες με σεξ. Η γυμναστική περιλαμβάνει: γυμναστήριο, χορό, sex πάνω από μισή ώρα τη φορά, περπάτημα, ποδήλατο, διάφορα αθλήματα κτλ. Σημείωση: αν σας αρέσει ο χορός μπορείτε να ακολουθήσετε τη νέα μόδα για strip dance και pole dance. Και γυμνάζεστε και θα ευχαριστήσετε τον άντρα σας αργότερα..μένα σμπάρο δυο τρυγόνια!!
Αποτρίχωση ειδικά σε πόδια, μασχάλες, μπικίνι, φρύδια και μουστάκι. αν υπάρχουν προβληματικές περιοχές όπως τριχοφυΐα στο πρόσωπο, η καλύτερη λύση είναι το laser.
Δεν είναι κακό να λαμβάνετε λιποδιαλύτες αφού ρωτήσετε το γιατρό σας ή φυσικά συμπληρώματα διατροφής για αδυνάτισμα (συνηστώ το Acai Βerry Thin) . Με αυτά αποφεύγεται η συσσώρευση λίπους τοπικά.
Φυσικά ξέρετε ότι θα ακούσετε για την καλή διατροφή. Όσο και αν είναι δύσκολο, πρέπει να τρώτε σωστά και να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό ημερησίως.
Αν έχετε διάφορα σημάδια από χτύπημα ή κάψιμο στα πόδια ή στο σώμα μην σας απασχολεί! πρέπει να μάθετε να τα αγαπάτε. Είναι κομμάτι του εαυτού σας και των εμπειριών σας και όσο κι αν σας φαίνεται περίεργο αρέσουν στους άντρες, δείχνουν κορίτσια που δεν κάθισαν ήσυχα!! Αν πάλι το πρόβλημα είναι μεγάλο τη λύση έχει η πλαστική χειρουργική! μην ξεχνάτε ότι τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από τη δική σας ψυχολογία για να ανταπεξέλθετε με επιτυχία στους ρόλους σας.
Για όσες θέλετε και βοηθήματα όπως κορσέδες, φόρμα sauna κτλ., επισκεφτείτε αυτή την ιστοσελίδα. Είναι πολύ καλή και οικονομική
Μπορεί όλα αυτά να σας φαίνονται δύσκολα έως ακατόρθωτα αλλά στην ουσία είναι μόνο λίγα λεπτά από την καθημερινή σας ζωή προς όφελός σας. Δοκιμάστε να βάλετε ένα πρόγραμμα και σίγουρα δε θα χάσετε!
Στη δουλειά μας πρέπει να είμαστε σκληρές και παραγωγικές, στο σπίτι νοικοκυρές, αν είμαστε μητέρες, τρυφερές, γλυκές, στοργικές και όταν συναντήσουμε τον σύντροφό μας ασφαλώς πρέπει να είμαστε σεξουαλικές (Νο1), αισθησιακές, ήρεμες και φιλικές παρόλο που μέσα στην ημέρα δεν είχαμε χρόνο ούτε για 'τσάι' και να νεύρα μας από τη δουλειά είναι τσατάλια! Φυσικά, αν αρχίσουμε να αναλύουμε τα παραπάνω δε θα τελειώσει ποτέ αυτό το άρθρο, γι αυτό σήμερα θα αναφέρουμε τα σημαντικά που θα βελτιώσουν τη δική μας ψυχολογία από την οποία εξαρτώνται τα πάντα γύρω μας. Αν είστε από αυτές που συμφωνούν με τα δεδομένα, συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο.
Για να αντεπεξέλθουμε λοιπόν σε όλες τις προκλήσεις, φροντίζουμε πάνω από όλα τον εαυτό μας. Αυτόν τον εαυτό, που δεν έχουμε δικαίωμα ούτε στιγμή να παραμελήσουμε ή να ξεχάσουμε τους ρόλους του στους οποίους πρέπει να διαπρέψει.
Οι παρακάτω συμβουλές βελτιώνουν την καθημερινότητα των γυναικών στους ρόλους τους και την εξωτερική τους εμφάνιση που είναι ο κυριότερος παράγοντας καλής ψυχολογίας.
Μία φορά την εβδομάδα. Κρατήστε μία ημέρα της εβδομάδας, μόνο για εσάς. Αν δεν είναι Σαβ/κο πάρτε ρεπό από τη δουλειά. Πείτε στο σύντροφό σας να πάει μια βόλτα με τα παιδιά ή να πάει στη μάνα του ή τελος πάντων! στους φίλους του - τρόποι υπάρχουν. Βάλτε μουσική, χαλαρώστε, πιείτε το ρόφημά σας, διαβάστε ένα ενδιαφέρον άρθρο ή ένα βιβλίο, επισκεφτείτε ένα σπα ή ένα ινστιτούτο αισθητικής και φυσικά ασχοληθείτε με τον εαυτό σας για όλα τα παρακάτω. σε καμία περίπτωση μην ασχοληθείτε με τη δουλειά, εκτός αν είναι μεγάλη ανάγκη. πάρτε το απόφαση! η ημέρα είναι δική σας, για την περιποίησή σας, που αν δεν κάνετε αυτή τη μέρα, η εβδομάδα θα περάσει δύσκολα.
Πρόσωπο. Ένα περιποιημένο και φυσικά μακιγιαρισμένο πρόσωπο δηλώνει γυναίκα δυναμική, μία Business woman, μία κυρία που ξέρει και μπορεί να φροντίζει τους άλλους όπως τον εαυτό της, άσχετα αν εμείς γυρίσαμε πριν από λίγο από τη λαϊκή! τα γνωστά της περιποίησης είναι ο καθημερινός καθαρισμός και ντεμακιγιάζ, από το πρωί ελαφρύ μακιγιάζ και ανανέωση μέσα στην ημέρα, 1-2 φορές την εβδομάδα πίλινγκ και μάσκα, να κοιμάστε ανάσκελα για να αποφύγετε τις ρυτίδες, αντηλιακές κρέμες, ενυδατικές και νυκτός. Δεν ξεχνάμε αποτρίχωση φρυδιών και άνω χείλους.
Χαμόγελο. Αναρωτηθείτε ποιος είναι αυτός που δε θέλει ένα λαμπερό και αστραφτερό χαμόγελο. οι συνεργάτες; ο σύντροφος; το παιδί σας; Γνωστοί και άγνωστοι όταν αντικρίσουν ένα ωραίο χαμόγελο εκθαμβώνονται. Να χαμογελάτε συχνά που κάνει καλό στην υγεία, αλλά και να φροντίζετε τα δόντια σας να είναι καθαρά και λευκά. Επίσης η καθαρή αναπνοή είναι σημαντική. για όσους δε μπορούν να πάνε στον οδοντίατρο για λεύκανση μια πολύ καλή δοκιμασμένη λύση είναι εδώ. Θα μείνετε άφωνοι από το αποτέλεσμα!
Νύχια και μαλλιά. Δε μιλάμε να είστε κάθε μέρα στο κομμωτήριο ή στη μανικιουρίστ, όμως ένα ελαφρώς περιποιημένο μαλλί και νύχι επιβάλλεται. αν δεν είστε από τις τυχερές της φύσης που έχουν καλοσχηματισμένα και λεία μαλλιά, σκεφτείτε άλλες λύσεις όπως πλεξίδες και ατημέλητα σινιόν σε περίπτωση που δε μπορείτε να τα χτενίσετε. Όσο για τα νύχια, δε χρειάζεται να είναι πάντα βαμμένα για να δείχνουν περιποιημένα! Ακόμα και ένα διαφανές μανό που τα κάνει και γυαλίζουν, είναι αρκετό και πολύ στη μόδα λόγω κρίσης και σίγουρα.. αν ξεβάψει, δε θα φαίνεται αυτό το αντιαισθητικό μισοξεβαμμένο νύχι που καλώς ή κακώς, είναι άθλιο! Όμως, τα πετσάκια σας, πρέπει να τα περιποιείστε με λαδάκι και να τα σπρώχνετε προς τη βάση του νυχιού βάζοντας στο τέλος ειδική κρέμα χεριών και νυχιών, ειδικά αν είστε νοικοκυρά!!
Φροντίστε την υγεία του σώματός σας: Δε χρειάζεται να είστε διασημότητα για να αποκτήσετε ένα ωραίο σώμα και δέρμα. Ένα ωραίο σώμα δε χαρακτηρίζεται από το πόσο αδύνατο είναι, αλλά και σίγουρα δεν κολακεύει όταν κρέμονται ή ξεχειλίζουν πατσάδες. Το ωραίο σώμα χαρακτηρίζεται από ενυδατωμένο και υγιές δέρμα, από σφριγηλότητα, απαλότητα, ωραία μυρωδιά και ναι!! ακόμα και από κολακευτικά σημάδια.
Όλα αυτά προϋποθέτουν:
Καθημερινό ντουζ, αποσμητικό και ενυδατική κρέμα σε όλο το σώμα απαραίτητα
Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα πίλινγκ σώματος
Ειδικές κρέμες ή λάδια για αντιμετώπιση και πρόληψη των ραγάδων καθημερινά
Γυμναστική 1-2 φορές την εβδομάδα, συμπληρώστε τις υπόλοιπες με σεξ. Η γυμναστική περιλαμβάνει: γυμναστήριο, χορό, sex πάνω από μισή ώρα τη φορά, περπάτημα, ποδήλατο, διάφορα αθλήματα κτλ. Σημείωση: αν σας αρέσει ο χορός μπορείτε να ακολουθήσετε τη νέα μόδα για strip dance και pole dance. Και γυμνάζεστε και θα ευχαριστήσετε τον άντρα σας αργότερα..μένα σμπάρο δυο τρυγόνια!!
Αποτρίχωση ειδικά σε πόδια, μασχάλες, μπικίνι, φρύδια και μουστάκι. αν υπάρχουν προβληματικές περιοχές όπως τριχοφυΐα στο πρόσωπο, η καλύτερη λύση είναι το laser.
Δεν είναι κακό να λαμβάνετε λιποδιαλύτες αφού ρωτήσετε το γιατρό σας ή φυσικά συμπληρώματα διατροφής για αδυνάτισμα (συνηστώ το Acai Βerry Thin) . Με αυτά αποφεύγεται η συσσώρευση λίπους τοπικά.
Φυσικά ξέρετε ότι θα ακούσετε για την καλή διατροφή. Όσο και αν είναι δύσκολο, πρέπει να τρώτε σωστά και να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό ημερησίως.
Αν έχετε διάφορα σημάδια από χτύπημα ή κάψιμο στα πόδια ή στο σώμα μην σας απασχολεί! πρέπει να μάθετε να τα αγαπάτε. Είναι κομμάτι του εαυτού σας και των εμπειριών σας και όσο κι αν σας φαίνεται περίεργο αρέσουν στους άντρες, δείχνουν κορίτσια που δεν κάθισαν ήσυχα!! Αν πάλι το πρόβλημα είναι μεγάλο τη λύση έχει η πλαστική χειρουργική! μην ξεχνάτε ότι τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από τη δική σας ψυχολογία για να ανταπεξέλθετε με επιτυχία στους ρόλους σας.
Για όσες θέλετε και βοηθήματα όπως κορσέδες, φόρμα sauna κτλ., επισκεφτείτε αυτή την ιστοσελίδα. Είναι πολύ καλή και οικονομική
Μπορεί όλα αυτά να σας φαίνονται δύσκολα έως ακατόρθωτα αλλά στην ουσία είναι μόνο λίγα λεπτά από την καθημερινή σας ζωή προς όφελός σας. Δοκιμάστε να βάλετε ένα πρόγραμμα και σίγουρα δε θα χάσετε!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου